Selfcare oder Self-Obsession? - Folge 2

00:00:10: Ja, hallo zu Zorn und Zuversicht.

00:00:12: Mein Name ist Christa Gläubhofer Krampel und ich möchte heute über ein Thema sprechen das... Wo ich ein bisschen indifferent bin zu diesem Thema, ich gebe es ganz ehrlich zu.

00:00:23: Es geht um das Thema Selbstfürsorge und nachgedacht habe ich drüber weil... Ich hatte gestern den mega schönen Tag!

00:00:29: Es war ein schöner Tag, es war sonnig, es waren warm.

00:00:33: Ich hab den ganzen Tag und die haben mich auch extra freigehalten.

00:00:36: Hab den ganzen tag bei mir im Balkon herum gewurschtelt und habe ein bissel in der Erde gegraben, habe etwas angesetzt, habe was weggeschmissen, weil das entspannt mich maximal.

00:00:45: Und am Nachmittag und jeder, der mich kennt weiß das.

00:00:48: Wie sehr ich das liebe war im Pilates!

00:00:50: Ich bin dann sehr frisch nach Hause gefahren und habe mir gedacht, wirklich cool!

00:00:57: Gleichzeitig ist es aber so, dass ich dann fast ein bisschen schlechtes Gewissen gehabt habe.

00:01:02: Warum?

00:01:02: Weil gestern wären ein paar Veranstaltungen gewesen zum einen eine Veranstaltung wo man für Frauenrechte auf die Straße gegangen ist und das war sehr groß und sehr wichtig.

00:01:10: Das Thema ist immer unglaublich wichtig!

00:01:13: Und das waren noch so zwei drei andere Sachen.

00:01:15: wenn wir gedacht haben wäre jetzt schon ganz cool gewesen wenn wir da was gemacht hätten weil das hätte uns als Gesellschaft wahrscheinlich mehr weiterbracht, also wenn ihr individuell jetzt einfach gerade ins Pilates geht.

00:01:26: Und warum möchte ich darüber sprechen?

00:01:28: Weil, dass wir in der jetzigen Zeit gerade so ein bisschen schwimmen zwischen Self-Care und Self-Obsession.

00:01:37: Wir reden sehr viel über Selbstoptimierung, wir reden sehr viele über Abgrenzung – das ist jetzt meine Zeit!

00:01:43: Es ist mir völlig wurscht was ihr davon haltet wie ihr die Dinge seht, da geht es nur um mich.

00:01:51: Ich kann dem sehr viel abgewinnen.

00:01:53: Wir brauchen diese Abgrenzung, damit wir auch wieder Energie tanken können und Ressourcen frei machen können für wichtige Dinge wie mir.

00:02:00: aber nicht so sicher ob wir dieses ganze Thema Selfcare nicht ein bisschen Entschuldigung nehmen, damit unsere Verantwortung einfach nicht übernehmen müssen.

00:02:10: Und ich habe mal ein bissel nachgelesen weil Selfcare ist ja was hat es ja viel bei uns mit Wellness zu tun, oder?

00:02:17: Also wir gehen eben ins Pilates.

00:02:20: Wir machen irgendeine Ayo, weder Retreat.

00:02:22: Wir fahren für drei Wochen nach Bali um Yoga zu machen.

00:02:26: Das heißt das ist mittlerweile ein wirtschaftlicher Gigant und die Zahl, die ich gefunden habe, ist schon wirklich krass!

00:02:32: Also zwanzig, dreihundzwanzig hat man diese ganze Industrie geschätzt auf ein Komma acht Billionen US-Dollar.

00:02:40: also das ist schon massiv.

00:02:42: Das ist Ihre, wie viel Geld in dieser Industrie ausgeben wird.

00:02:47: Wie viel Geld aber auch verdient wird in der Industrie mit dieser Botschaft du was für dich selbst mach dich selbst wertvoller schau drauf dass es dir besser geht.

00:02:57: und wenn jetzt diese Dinge so sehr an Geld gekoppelt sind dann stelle ich mir ja schon die Frage wer kann denn überhaupt teilnehmen an dieser Selbst Fürsorge, vielleicht auch Selbstoptimierung.

00:03:11: Ist das ein offenes Konzept?

00:03:13: Das für alle funktioniert?

00:03:15: oder ist dieser Konzept nur für finanziell starke Menschen also starke menschen im Sinne von ich habe einfach ausreichend finanzielle Ressourcen und kann es mir da auch leisten.

00:03:25: und wie sehr ist selbstfürsorge Wie sehr geht es da tatsächlich um mich und wie sehr du nur ein bisschen optimieren?

00:03:34: Und ich habe schon das Gefühl, wir grenzen sehr aus.

00:03:36: Auch mit den Dingen die wir definieren als Selbstkehr.

00:03:40: und wird auch behaupten, ein zu viel an... Es geht nur um mich!

00:03:45: Ein zuviel an Egoismus macht on the long run wahrscheinlich auch einsam.

00:03:50: Wir leben in einer Gesellschaft.

00:03:52: In dieser Gesellschaft habe ich Rechte Aber ich hab halt auch Pflichten.

00:03:57: Und ich meine jetzt mit dieser Pflicht nicht zwingend, die muss meine Steuer anzahlen.

00:04:01: Ja natürlich das muss ich machen aber ich habe ja auch eine Verpflichtung dafür dass diese Gesellschaft funktioniert und zwar so funktioniert es sie auch für mich funktionieren und deshalb bin ich ganz stark der Meinung Ich kann mir nicht nur um mich selbst kümmern.

00:04:16: Ich hab schon auch und eigentlich der Gedanke ist der wenn ich mich um mich selber kümmer möchte dann muss sich ja ein Umfeld schaffen, das es möglich macht.

00:04:27: Wenn ich nur über mich nachdenke, wer denkt dann über das uns nach?

00:04:30: Wer denkt denn über das wir nach und ... Ich bin, wie gesagt sehr indifferent.

00:04:35: Bin man nicht ganz klar, wo ich für mich auf die Grenze ziehe?

00:04:39: Was gut ist und was nicht gut ist?

00:04:41: Ich glaube zu viel ist nett gut.

00:04:43: Zu wenig ist auch nicht gut.

00:04:45: Viele Menschen kennen das wenn sie ausbrennen und es geht einfach nix mehr.

00:04:48: Und es wird auch sehr viel gesprochen in letzter Zeit über dieses People-Pleasing.

00:04:53: Und ich glaub dass es wirklich für Menschen sehr anstrengend.

00:04:56: Wenn ich ein People-Preaser bin.

00:04:57: gleichzeitig glaube ich aber auch, dass es wie in so vielen Dingen fast ein bisschen adrent ist gerade Und auch fast manchmal eine kleine Entschuldigung, warum ich heute jetzt einfach gerade vielleicht keine angenehmer Zeit genosse bin.

00:05:14: Wer jetzt eine sehr persönliche Vermutung plänen mich vielleicht auch sehr aus dem Fenster und für mich ist es aber schon so dass wenn ich selbst Fürsorge richtig verstehe dann ist das für mich eine Ressource Dann ist es für mich heilsam und kann hier Kraft sammeln um weiterzumachen, um morgen wieder aufzustehen und wieder für die wichtigen Dinge in unsere Gesellschaft einzutreten.

00:05:37: Und damit schließe ich diesen Gedanken aber auch schon – und ihr merkt es ist jetzt kein Schwarz oder Weiß.

00:05:43: da bin ich selber ein bisschen unsicher.

00:05:45: wenn ihr irgendwelche Gedanken dazu habt, wenn ihr auch Tipps habt wie kann ich mit der Gurt abgrenzen?

00:05:50: Und vielleicht auch vor allem würde mich interessierende Gedanke selbst fürsorge ohne diese in Euros mir zu erkaufen, was kann ich tun und was ist für alle zugänglich.

00:06:01: Dann freue ich mich sehr wenn ihr mir schreibt und wünsche euch in diesem Sinne wirklich einen schönen Tag!

00:06:07: Und ich hoffe der Tag ist so dass ihr am Abend auch mit sehr viel, sehr zufrieden auch ins Bett gehen könnt und das Gefühl habt ihr jetzt etwas für euch getan aber ihr habt es auch was für eure Community getan.

00:06:19: Vielen Dank!

00:06:40: Deine Podcastagentur.